22 Sep Alfabetizare emoțională
Posted at 09:25h
in
De interes,
Erasmus +
by admin
Auto-reglementare/Autogestionare
Alfabetizare emoțională
Alfabetizarea emoțională este o abilitate cheie care ne ajută să ne gestionăm emoțiile și este capacitatea de a ne exprima emoțiile și sentimentele folosind vorbirea și alte forme de comunicare și este mai preocupată de modul în care ne comunicăm sentimentele și le citim altora. Este o abilitate importantă pe care toți trebuie să o dezvoltăm încă de la o vârstă fragedă pentru a ajuta la stabilirea unei relații stabile cu propriile noastre emoții.
În timp ce unii copii vor fi în mod natural confortabil să facă acest lucru, alții ar putea avea nevoie de mai multă încurajare.
Există câteva lucruri simple pe care le putem face pentru a promova abilitățile de alfabetizare emoțională:
• Oferiți un model bun;
• Promovarea empatiei;
• Folosiți ascultarea activă;
• Încurajați să vorbiți;
Fiecare emoție are informații care ne ajută să ne ghidăm acțiunile. Mai jos găsiți scopul/funcția fiecărei emoții:
• Bucurie – Explorează
• Surprindere – observa
• Frica – protectie
• Tristețe – încetinește
• Furie – lupta
